WORK OUT
Precis kört ett träningspass. Måste nog vara det bästa med att ha flyttat hem igen.. (förutom att kylskåpet alltid är fullt då kasnke haha!) Körde ett ganska massivt pass, asskönt att komma igång äntligen! Senaste veckan har inte precis varit pepp och har ju haft ett antal prylar att packa upp också.. Men nu så! en halvtimme på crosstrainern (9,2 km) + armar och lår. Så nu sitter jag och sörplar i mig en shake på
en banan
några frysta hallon
en halv skopa pulver
ett ägg
lite yougurt
resten mjölk
och till det en swebar! mm bästa julklappen !! från emil såklart haha! Nej nu måste jag plugga lite till omtentan imorn och sedan ska jag fortsätta glo lite oth.

Kommentarer
Trackback